舊建築

這座很有型的舊建築物在九龍城, 去朋友家拜年時,一路上看見的。 建築物現正空置,從失修的外貌看,大業主應該未有任何活化的構想。自從機場搬了,九龍城的樓宇高度限制放寬,加上許多舊樓業主都期待著市區重建計劃,這座建築物會有何命運呢?

上環永利街因電影《歲月神偷》得了個柏林影展水晶熊獎而得以幸存。而這座沒有名氣的舊樓,還是多看一眼吧。

血壓計

肥胖與高血壓﹑高血脂﹑高胆固醇﹑脂肪肝有密切關係。

我那麼胖,也有一點擔心這些指數爆燈。最近媽媽定期覆診,量血壓時,醫生說她的血壓稍升,或許是她剛走到診所,還未定下來便量血壓,所以心跳較快,應該沒大礙。醫生多開一粒血壓藥給她,看看情況有沒有改善,並問她平日在家有沒有量血壓,去監測身體情況。

我家沒有血壓計,於是最近去買,三日內買了兩部,不同牌子的,一部給媽媽,一部給自己。

買給自己用的血壓計是萬寧個人護理用品店Mannings的自家品牌,HK$299,給我的信心保証是來自包裝盒寫著「經英國高血壓學會(BHS)驗測和認證」。

送給媽媽的那部貴一點,HK$399,OMRON出品,盒上寫著日本第一,電子血壓計,全球銷量一億部。有BHS和美國的 The Association for the Advancement of Medical Instrumentation (AAMI)的認証。OMRON一向出醫療用品,質素應該可靠吧。

分別用兩部機為自己量一量血壓,雖然數據有出入,但並不代表量度不準確。使用指南說明, 最好參考範圍內的數字,即是理想血壓值:上壓在100-120之間, 下壓在60-80之間。正常血壓值: 上壓在120-129之間, 下壓在80-84之間,詳細請看下圖。

圖表: 血壓(BP)結果測量的分析

以下是我今早量的血壓指數, 成績居然是...這樣的理想! 不是叫自己不用減磅, 但總算安心一點。

圖: 於萬寧買的一部, 可算是血壓計中最便宜的代表, 還可記憶60個讀數; OMRON的一部較知名, 價錢貴一點, 可是卻不可儲存資料。

Tavi Gevinson

記得有一個外國小女孩,開了一個blog,寫時裝潮流品味,記錄自己的穿衣配搭心得。在刊物上見過她的樣子及一身打扮,可是卻忘了她的名字。

今日看Wyman在蘋果日報寫的專欄Buy Me a Sunday,雖然文章的主題不是寫她,卻提及她的名字Tavi Gevinson,那文章末段有這幾句:「2040年我最想知道的反而是卒之有雙普選未？惠英紅有沒有拿第三次影后？和不再 13歲的 Tavi Gevinson還有甚麼噱頭可賣？」

上網看多一點Tavi Gevinson的資料, 大部份人都稱她為Fashion Blogger,本月生日,剛好14歲。 她11歲起開始寫Fashion Blog,完全是自發的,父母半點也不知道,直到她向父親要求許可去紐約時報New York Times Magazine活動的邀請時,雙親才驚覺女兒成了時裝界名人。

可能是中外時裝界從未出現過類人物,年紀細細而想法多多,又姿整多多,所以Tavi就成了個焦點。而且時裝季季新,不可避免與拜物主義掛鉤,並不適合心智未成熟的年齡,亦令她的舉動備受爭議。

撇開這一切是是非非,其實她的Blog可觀性甚高, http://www.thestylerookie.com/

再者,就一個青少年來說,至少她有自己的觀點,會用眼睛細心觀察,會動手寫下點點滴滴,去記錄去整理,而且一直堅持下來,這種精神,香港的年青人,試問有誰做得到?

Wikipedia on Tavi Gevinson: http://en.wikipedia.org/wiki/Tavi_Gevinson

上圖是取自Tavi今年4月11日寫的一篇網誌,看她的穿衣配搭,很賞心悅目吧!

高人分享會

13隊三年級同學在暑假裡做了一些廣告習作, 今天難得請來了3位廣告界及電影界高人, 就這些習作給予同學寶貴的意見。

我們在講堂內舉行了1小時的分享會, 面對著有限的時間, 心裡卻有無限感激。 衷心多謝3位高人的支持, 你們付出了很多很多....豈止是精神﹑時間和金錢, 還有heart。希望同學也明白到, 做人要有heart, 現代人都計較付出, 你們卻毫不吝嗇﹑疏爽地付出, 用行動給同學上了一課 , 這比起書本上硬生的知識, 更受用。

還有2位同事, L先生及J先生的仗義協力, 幫忙打印獎狀及安排拍攝。在我工作的部門裡, 有許多令人氣憤的A字膊, 而肯承擔﹑肯幫助人的只是少數。最近, 在工作上就遇到令人氣結的同事, 我好想出力一拳兜心口窩落去呢啲人身上!

T-PLAN

剛翻開我的史前版 Positioning: The Battle for Your Mind一書, 發現內裡夾了這張T-Plan (Target Plan), 那是早年在JWT智威湯遜廣告公司打工時留著的資料。看看這張發黃的東西, 勾起了很多美好回憶, 那時, 正是大家說的廣告黃金歲月。有幸, 身為一員, 見証了大時代!

也許, 你不是從事廣告, 但都值得一看T-Plan, 它教你如何運用策略﹑有目標地去推銷你的idea!

曾經在JWT當過小兵的我, 到今天也覺得T-Plan很神聖!

(用滑鼠click一下那T-Plan圖像, 可放大, 看清內容)

50磅 = HK$50

我有一個目標, 由今天開始至2010年12月31前要減掉50磅, 如成功的話, 可否贊助我$50以作鼓勵。
正找贊助人, 已有一個中學同學爽快答應, 但另一個說我"屈"她 (好像強迫她就範), 拒絕了我的請求! 老友, 識咗你咁耐, 鼓勵吓啫, 只是$50, 減1磅才得$1! 要幹掉肥膏50磅, 需要極大的決心和恆心。我也很想成功呢!

你願意贊助我嗎?

多謝家姐

家有姐姐真好, 這是我家姐看完了上一篇blog寫給我的:-) 係係係, 要減一點肥!
希望你們也給家人多點鼓勵, 說多一點好話, 費用全免, 而且很受落。

"Please take good care of yourself, you should make yourself look good too. Make your charisma shine inside out.
Facebook era, no one have time to explore your innermost good quality, you have to have a good appearance before everything.
You know Saatchi and Saatchi was the agency which helped the conservatives to run good campaign and won the election last decade.
Now the general election will be called next month, the conservatives is thinking to get this agency for an image make-over campaign again.
Everything is about IMAGE.
Do you still remember you had been beautiful and fit when we first made our trip to Europe? Please do not go to any doctor to take any weight loss pill. I don't appreciate it.
Please try your will power to do it.
Yes, you can. I believe Mum will be very happy if you can regain your shape."

今個復活節

今個復活節假, 很開心。媽媽專程來我家住了四天。

媽媽老了, 腳不好, 走不動, 要扶著東西才可小心一步一步走, 而我家鋪的是地磚, 比較滑, 很怕她不小心滑倒跌下, 所以這四天我都盯著她, 當我要上街買菜時, 都叫她乖乖的坐著看電視, 別在家亂走, 等我回來。

哈哈, 媽媽雖然行動不便, 但也忍不住要給我執東西, 她說我為什麼一個人住要用四隻杯 (我懶得洗嘛, 儲多幾隻才洗比較有效率!!)。媽媽在家, 很溫暖, 我們天天做飯﹑煲湯﹑煮東西吃, 終於找來倉底的懷舊電飯煲, 第一次在家燒白米飯。我很喜歡請人試試媽媽燒菜的手勢, 有一晚我們邀請了住在附近的中學同學一起吃飯, 媽媽煮了自創的拿手小菜 -- 蘋果炒魚柳, 很好味道。(我家的懷舊小電飯煲及一人用四杯的排場)

這幾天我倆一起, 吃吃吃, 早午晚三餐滋味, 還有坐著看看看電影韓劇。媽跟我說「怪不得你這麼胖, 三餐都咁好營養。」我家有個體重磅, 媽媽有155lbs, 比前年從醫院回家胖了不少, 而我呢, 登-登-登, 不怕跟你說170lbs, 人生創了一個又一個高峰。我的標準體重是116lbs, 由中學至出來做事的頭幾年都是這個磅數。突然某一年, 以為130lbs是高處, 原來可以140, 150, 160, 170lbs! 人的潛能真的很大。

我比媽媽矮, 卻比她胖, 媽媽忍不住嚷著要我減肥, 好吖, 不過我很享受吃媽媽你煮的東西!

媽媽很有趣, 不像老人家的心態。中學同學上來吃飯,送上了一盒韓國伴手禮chili chocolate, 她覺得新奇有趣, 雖然怕辣卻又想試, 於是切了半粒給她一嚐。追看韓劇「豬兜王子復仇記」時, 她又說男主角好靚仔, 生得好好樣。媽媽, 好一個老少女! 年紀大不打緊, 年輕心態最重要! 我會向你學習的!

深圳正版

雖然深圳是翻版天堂, 但堂堂一個大國, 總有人做正行生意, 想買正版DVD或CD的話, 近一點的可乘深圳地鐵到大劇院站的深圳書城﹑科學館站的深圳購書中心, 路程遠一點點的有少年宫站的書城, 地方很大。在那些書店, 可加入成為會員, 享有購物折扣。你不但可以買到中港台的電影, 還有佷多荷里活電影選擇。不過, 香港電影往往只有普通話版, 沒有原裝廣東話版的。我通常都是買中台電影和荷里活電影, 荷里活電影不單有原裝英語, 還配有普通話聲軌, 雙語選擇。

別只以為大陸買的DVD/ CD都是老翻!!!!!

<艋舺>

在深圳買了幾隻DVD(是正版的), 包括了這部台灣電影<艋舺>, 在香港要等到四月十五日才正式上映, 在大陸卻早已出版了DVD。當晚回家, 先睹為快, 看到的是一部很有誠意用心拍攝的電影, 好看!!! 剛借了給另一位朋友看, 她也說好看, 但故事有點沉重。

艋舺在哪? 即是現時台北萬華夜市(類似香港廟街) 一帶, 艋舺是該地從前的名字, 電影以此為背景, 說的是台灣80年代的黑道故事, 有說它是香港電影 <古惑仔>的台灣版, 我覺得它比較像由權相佑主演的韓國電影<馬粥街殘酷史>Once Upon a Time in High School(2004)的那一類型, 一切由校園開始。

若要分類的話, <艋舺>其實是一部講青春成長的電影, 關於友情﹑親情﹑愛情﹑義氣, 五個高中男孩跌跌碰碰的, 在不知不覺間從青澀的少年時代跳到成年人的殘酷世界。

這部電影得到台灣文化部大力推介, 希望藉此向世界介紹台灣的文化特色。拍攝手法富有時代感, 還帶一點點浪漫。導演還客串了一個角色，演繹得很傳神。<艋舺>選角不錯, 我有一位朋友特別喜歡那個阮經天, 凡是他主演的台劇都追著看。那天, 我在書店拿起架上最後一隻<艋舺>時, 害得同行的朋友快要心臟病, 因為她怕我買了最後一隻。好在, 有存貨, 我們一人買了一隻, 大家都滿心歡喜。

都說天意弄人, 我買的那一隻DVD質素very good, 順利看完, 至於朋友呢? 她買的沒法播, 第二天連忙和她一起買了一部超級DVD機, HK$299而已, 可是影片都是播不出來。她說不打緊, 反正會入電影院看, 身體力行來支持阮天經的電影票房。